Principales actividades semanales:
1.
Trabajo
2.
Ejercicio y deporte:
a.
Gimnasio
b.
Voleibol
c.
Ciclismo
d.
Fútbol
3.
Compartir con familia
4.
Compartir con amigos
5. Entretenimiento
Distractores:
1.
Celular
2.
Televisión
3.
Compañeros de trabajo
Propuesta de horario para maestría:
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Lunes
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Martes
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Miércoles
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Jueves
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Viernes
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6 am - 8 am
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Ejercicio
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Ejercicio
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Ejercicio
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Libre
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Ejercicio
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8 am -10 am
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Trabajo
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Trabajo
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Trabajo
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Trabajo
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Trabajo
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10 am - 12 md
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Maestría
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Maestría
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Maestría
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Maestría
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Maestría
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12 md - 1 pm
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Almuerzo
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Almuerzo
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Almuerzo
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Almuerzo
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Almuerzo
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1 pm - 4 pm
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Trabajo
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Trabajo
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Trabajo
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Trabajo
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Trabajo
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4 pm - 8 pm
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Deporte
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Maestría
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Maestría
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Deporte
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Libre
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8 pm - 10 pm
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Libre
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Maestría
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Libre
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Maestría
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Libre
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Libre: Incluye familia, amigos, entrenamiento,
deporte, descanso y otras actividades extra curriculares. Sábado y domingo:
Libre.

